Ib tug noog yuav tsum ya, txawm hais tias nws yog ib tus neeg yug qaib, uas siv nws lub neej feem ntau hauv lub tawb. Cov leeb uas muaj peev xwm tawm mus rau qhov kev ywj pheej tsis yog tsuas yog coj kev xyiv fab rau nws tus kheej thiab nws cov tswv, tab sis tseem nyob ntev. Nws ua mob rau tas li nyob hauv lub tawb kaw rau tus noog thiab taug kev ncig lub tsev yuav tsum nyob ntev li 15 feeb ib hnub. Tab sis tib lub sijhawm, yuav tsum qhia tus nqa lwg kom rov qab los rau lub tawb.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov leeb yuav tsum tau siv rau qhov chaw tshiab. Cia nws nyob ntsiag to hauv lub tawb rau txog ib hlis. Nyob rau lub sijhawm no, nws yuav tau siv rau hauv tsev, thiab rau koj, thiab qhov tseeb uas koj txhais tes yuav tsis ua rau nws. Nws tseem tuaj yeem kawm nqa khoom noj los ntawm nws txhais tes thiab zaum ntawm koj tus ntiv tes. Thaum xub thawj, thaum tib neeg txhais tes mus ze, noog coj txawv. Ib txhia zais, lwm tus ua nruj kev tsiv. Tsis txhob them sai sai rau qhov txaus ntshai, thiab koj yuav tsum nyiaj kom dhau kev nruj kev tsiv, txawm hais tias koj txhais tes raug kev txom nyem los ntawm lub ntsej muag ntse. Tsis txhob tshem lawv lossis ua kom muaj kev qoj ib ce, tab sis twj ywm kom hloov kev pub mis los yog tu lub tawb.
Kauj ruam 2
Thaum koj tus menyuam qaib raug rau koj ob txhais tes tshwm sim tsis tu ncua hauv tawb, pib qhia nws zaum ntawm nws tus ntiv tes. Tsuas yog txuas koj lub ntiv tes taw kom ntev thiab nqa mus rau tus ntaiv cov ceg. Cia nws xav tias nws yog perch. Yog tias nws tsis ua haujlwm thawj zaug, tso cov noog ib leeg thiab tom qab ib pliag rov ua exercise dua. Thaum kawg, koj yuav ua tiav.
Kauj ruam 3
Thaum tus leeb kawm tau kawm nce mus rau ntawm tus ntiv tes thiab rov qab mus rau perch, pib qhia nws kom tawm ntawm lub tawb. Kaw txhua lub qhov rais thiab qhov rooj hauv chav ua ntej pib kawm. Qhib lub tawb thiab ua tus parrot zaum ntawm koj tus ntiv tes. Coj tes nrog cov noog tawm ntawm lub tawb. Yog tias tus leeb tsis xav tawm, yog ntshai thiab rushes rov qab mus rau lub tawb - cia nws nyob ib leeg, kaw lub tawb thiab tom qab ib pliag rov ua exercise. Thaum kawg, tus leeb yuav nkag siab tias tsis muaj ib yam phem uas tau muab rau nws. Tab sis tus noog tuaj yeem khiav mus: ya ncig hauv chav thiab nce siab dua kom koj tsis txhob txais.
Kauj ruam 4
Tso cov leeb tawm ntawm lub tawb mus tsis tseg. Yog lawm, thaum xub thawj nws yuav ua teeb meem rau koj ntau, tab sis thaum kawg nws yuav kawm rov qab mus rau lub tawb nws tus kheej.
