Puas tau muaj tus neeg yug ntses nyob hauv koj lub tsev? Tsis txhob maj nrawm nrawm rau nws tam sim ntawd, noog yog cov tsiaj muag heev, thiab lawv xav tau sijhawm los siv rau qhov chaw tshiab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau kom txo qhov kev ntxhov siab ntawm kev thauj mus los, nws yog qhov yuav tsum tau thauj tus tsiaj tshiab hauv lub nkoj kaw nrog lub qhov cua zoo. Npaj cov noog tawb ua ntej, nco ntsoov ntxiv cov zaub mov thiab dej tshiab. Ua tib zoo tshem tus noog ntawm tus cab kuj thiab xa mus rau lub tawb.
Kauj ruam 2
Tus noog yuav hloov mus rau lub neej tshiab rau thawj ob peb hnub. Nyob rau lub sijhawm no, nws tsis tas yuav ntxhov siab. Tso crate rau lwm qhov ntawm cov tsiaj. Piav rau cov me nyuam tias tus noog yuav tsum tau siv rau nws, yog li tsis tas yuav mus rau hauv lub tawb dua, khiav ncig lub chav thiab qw nrov nrov.
Kauj ruam 3
Sai li sai tau noog tau siv rau nws me ntsis, nws yog ib qhov tsim nyog los ua ntu zus rau lub tawb, tham sib hlub nrog tus tsiaj. Koj yuav pom thaum tus noog nres tsis ntshai thiab qhia tias koj nyiam, tom qab ntawd koj tuaj yeem sim qhib lub tawb qhov rooj thiab muab tus neeg tshiab rau kev kho mob los ntawm koj txhais tes.
Kauj ruam 4
Cov noog yog cov paub txaj muag heev, yog li thawj zaug lawv yuav tsis zoo li coj los kho ntawm lawv txhais tes. Koj yuav tsum ua siab ntev thiab sim kho lub noog tsis tu ncua.
Kauj ruam 5
Yog tias noog tau noj ib qho kev kho, tom qab ntawd lwm zaus sim muab tshuaj kho rau hauv koj lub xib teg. Yuav kom ncav cuag nws, koj tus noog yuav tau zaum ntawm koj tus ntiv tes. Nyob rau lub sijhawm no, sim tsis txhob ua kom muaj kev qoj ib ce thiab sib tham nrog koj tus tsiaj yam hlub thiab kom tsis tu ncua.
Kauj ruam 6
Thaum cov noog pib noj dawb hauv xib teg ntawm koj txhais tes, koj tuaj yeem sim pub nws sab nraud ntawm lub tawb. Ua qhov no, tso koj lub xib teg tawm ntawm qhov nkag. Tus noog kuj yuav xav tshawb chav. Koj tuaj yeem cog nws rov qab los nrog kev pab los ntawm kev kho mob, lossis pub ncuav rau hauv lub pub rau noj.
