Kev ntxuav tu cov thoob dej yug ntses yog lub sijhawm siv zog thiab siv sijhawm ntau. Txog qhov loj, qhov nyuaj ntawm kev ntxuav yog nyob ntawm cov duab ntawm cov thawv ntim. Hauv qee kis, nws yog qhov teeb meem heev kom ntxuav lub voos qauv ntawm cov av. Thaum xub thawj siab ib muag, cov ces kaum ntawm cov thoob dej yug ntses saib kom huv si tom qab ntxuav tas, tab sis thaum ntim dej, nws zoo li tsis muaj kev tu. Txhawm rau tshem tawm cov nyhuv no, koj tuaj yeem siv ntau yam kev zais.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej pib kev ntxuav hauv lub voos voos thoob ib puag ncig, kaw tag nrho cov khoom siv thiab txav nws cov neeg nyob hauv lub thawv txawv. Yog tias lub thoob dej yug ntses me me, cia li muab dej ntws tawm, tom qab tshem txhua yam nroj tsuag thiab av ntawm nws. Los ntawm cov ntim loj, cov dej tsuas yog txua ntawm qhov tsawg kawg nkaus.
Kauj ruam 2
Txhawm rau ntxuav cov phab ntsa ntawm cov thoob dej yug ntses, koj tuaj yeem siv cov tais diav ntxuav tais diav, ntaub so muag muag, txhuam hniav lossis ntaub phuam ntaub plaub. Thov nco ntsoov tias yog tias koj lub thoob dej yug ntses muaj lub voos zoo, tom qab txhuam hniav tas li yuav pab koj ua kom koj txoj haujlwm yooj yim dua.
Kauj ruam 3
Ua ntej, ua tib zoo tshem tag nrho cov av tawm ntawm lub ntsiab sab hauv ntawm cov thoob dej yug ntses. Kev siv cov tshuaj ntxuav tu tsis pom zoo, tshwj xeeb yog ntxuav tais diav kua. Cov khoom siv seem los ntawm cov khoom lag luam no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub ntses.
Kauj ruam 4
Tag nrho cov nroj tsuag uas nyob hauv lub thoob dej yaug, yaug kom huv nrog dej, tshem tawm cov nplooj tuag lossis kab thiab nplooj. Txoj haujlwm nyuaj tshaj plaws yog tu cov av. Hauv txhua lub khw tshwj xeeb koj tuaj yeem yuav lub cuab yeej tshwj xeeb hu ua tedder. Nrog nws cov kev pab, koj yuav muaj peev xwm cuam tshuam nrog av thiab plaque ntawm lub pob zeb sai dua.
Kauj ruam 5
Cov fab ntawm ib lub voos xwm txheej ntses tsis yooj yim kom ncav cuag. Nws yuav luag tsis tuaj yeem ntxuav lawv ntawm cov qias neeg los ntawm kev siv cov tshuaj txhuam. Hauv qhov no, ib tus txhuam hniav zoo tib yam yuav tuaj rau kev cawm. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem yooj yim mus txog txhua qhov ntawm lub khob.
Kauj ruam 6
Thov nco ntsoov tias lub taub lim dej kuj tseem yuav tsum tau muab ntxuav. Tus txheej txheem no tsis tas yuav tsum ua txhua zaus cov neeg ntxuav dej hauv lub pas dej tau ntxuav, tab sis kev tu lub sijhawm yuav tsis ua superfluous.
Kauj Ruam 7
Tsis txhob maj maj xa cov ntses tam sim ntawd mus rau lawv lub tsev. Ua ntej, dej tshiab yuav tsum tau ua txhaum me ntsis thiab mus dhau los ntawm kev ua kom huv. Tsuas yog tom qab ntawd tuaj yeem muab cov neeg nyob hauv rov qab los.
