Yog tias koj yog tus tswv ntawm tus miv lossis dev, ces koj yuav tsum muaj lub luag haujlwm los xyuas qhov teeb meem ntawm kev pub mis rau koj tus tsiaj. Muaj ntau txoj cai los pab ua kom koj tus tsiaj muaj kev noj qab haus huv thiab hauv lub cev qhov hnyav. Yog li yuav ua li cas koj yuav tsum pub koj cov tsiaj?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv qhov chaw kaj siab thiab nyob ntsiag to hauv koj chav ua noj nrog cov yas lossis cov chaw tiaj nyom uas yooj yim los ntxuav. Cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob khiav dhau los ntawm cov tsiaj noj lossis ib tus neeg yuav tsum taug kev tas li, qhov no cuam tshuam thiab cuam tshuam nrog kev zom ntawm koj tus phooj ywg plaub-legged.
Kauj ruam 2
Yuav tsum muaj cov dej ntshiab thiab dej ntshiab nyob ib sab ntawm lub tais zaub mov. Thov nco ntsoov - yog tias tus tsiaj tsis haus, tom qab ntawd cov dej tau poob nws lub freshness thiab cov kab mob nyob hauv nws ntau dua. Ntxuav dej hauv lub tais sai sai nrog dej kub thiab xab npum thiab rov tsau cov kua tshiab.
Kauj ruam 3
Nws zoo dua yog tias koj pub koj tus tsiaj ob peb zaug hauv ib hnub hauv qhov me me dua li uas tawm ib lub roob ntawm cov zaub mov thawm hnub. Xub thawj, txawm tias cov khoom noj qhuav yog cov neeg khaws thiab piam. Thib ob, koj tus phooj ywg tuaj yeem yooj yim tso rau ob peb phaus ntxiv los ntawm kev mus xyuas lub tais tas mus rau ib qho khoom noj txom ncauj kom tawm ntawm qhov tsis txaus. Thiab qhov no, nyeg, yog txoj hauv kev rau cov rog thiab cov teeb meem loj nrog cov hlab plawv. Rog miv thiab dev feem ntau kov lawv cov tswv, tab sis ob peb tus neeg xav nyuaj npaum li cas rau tus tsiaj tuaj yeem tiv nrog xws li lub luag haujlwm hauv lub siab.
Kauj ruam 4
Txoj kev xaiv ntawm cov khoom noj yuav tsum tau ua kom hnyav - tsis muaj teeb meem xav tias miv lossis dev yuav tuaj yeem noj nrog scraps los ntawm tib neeg lub rooj. Tsiaj txhu yog cov tsiaj tsis txawv kiag li, thiab lawv lub cev thiab plab zom mov muaj lawv tus yam ntxwv. Nqa cov tsiaj mus rau tus kws kho tsiaj, qhia nws txog cov yam ntxwv thiab tau txais kev pom zoo rau zaub mov. Saib xyuas qhov xwm txheej ntawm lub tsho tiv no: piv txwv li, kev tsim lub qog pw qhia tau ntau yam teeb meem, tshwj xeeb, kev mob siab hnyav Kev xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig kom qhuav rau cov miv lossis dev yuav tsis muaj kev phom sij, tab sis tsuas yog muaj txiaj ntsig. Tam sim no hauv khw muag khoom thiab chaw kho tsiaj koj tuaj yeem nrhiav zaub mov rau txhua tus yam ntxwv ntawm dev thiab miv.
Kauj ruam 5
Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau tus tsiaj lub cev kom tau txais qhov kev noj zaub mov zoo - kom paub tseeb tias nws muaj cov protein thiab carbohydrates sib npaug, nrog rau cov vitamins txaus, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab hniav. Yuav muaj cov vitamins ntau rau txhua hnub nyob rau ntawm chaw muag tshuaj kho tsiaj - thiab thov koj tus tsiaj nrog lawv! Lawv feem ntau yog ua nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov tsiaj nyaum thiab tuaj yeem siv ua khoom plig rau kev mloog lus lossis ua tiav hauv kev qhia.
