Lub caij ntuj sov los txog lawm thiab muaj teeb meem lub sij hawm npaj rau tsev kawm ntawv yuav los. Niam txiv yuav tsum tau yuav ntau yam khoom siv hauv tsev kawm ntawv: phau ntawv sau, phau ntawv sau, xaum qhuav, ntaus pob ncaws pob, khaub ncaws zoo ib yam. Txawm li cas los xij, lub luag haujlwm thiab nyuaj tshaj plaws yog yuav ib lub hnab nyiaj, vim tias qhov tsim ntawm qhov tseeb ntawm tus me nyuam, nws lub peev xwm los thev taus cov khoom hnyav, nyob ntawm qhov xaiv tseeb ntawm lub hnab ev ntawv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov tias cov tub ntxhais kawm yuav tsum tau yuav khoom nrog lub cev khov kho thiab lub xub pwg pluaj, thiab tsis yog lub npe menyuam yaus, uas tau hnav hauv tes, txij li nqa hnyav hauv txhais tes feem ntau ua rau scoliosis thiab haj yam teeb meem loj rau tus nqaj qaum. Thiab koj yuav tsum tsis txhob yuav lub hnab ev ntawv nrog cov phab ntsa muag muag thiab qhov muag muag, uas tsis tiv thaiv tus menyuam rov qab los ntawm qhov kev cuam tshuam ntawm cov ntawv hnyav.
Kauj ruam 2
Thov nco ntsoov tias cov cim tseem ceeb uas ua cim cov hnab ev khoom raug yog nws qhov hnyav, orthopedic rov qab thiab cov ntsiab lus cuam tshuam. Qhov hnyav ntawm ib lub hnab ev ntawv khoob yuav tsum tsawg dua 1 kg, thiab nrog txhua yam khoom siv - tsis pub tshaj 10% ntawm tus me nyuam lub cev qhov hnyav. Hauv qhov no, cov tuam ntxhab niaj hnub tau tsim ib hom kev mob khaub thuas ntawm lub hnab ev ntawv thiab khawm ib qho - nws muaj lub nraub qaum, zoo li lub pob taws, tab sis ntau qhov hnyav dua, zoo li lub hnab ev ntawv. Sab nraub qaum ntawm lub hnab uas koj xaiv yuav tsum ua raws li qhov nkhaus ntawm tus me nyuam lub nraub qaum thiab muaj lub pob me me rau hauv qhov qis dua - ib qho kev txhawb nqa lub lumbar, uas lub nra yuav muab faib.
Kauj ruam 3
Thov nco ntsoov tias txoj hlua ntawm lub xub pwg yuav tsum kho qhov ntev thiab padded thiaj li tsis mus txiav rau hauv lub xub pwg nyom. Qhov tseeb qhov dav ntawm txoj hlua khi yog 4-5 cm.
Kauj ruam 4
Sim ua txoj hlua khi koj tus menyuam rau koj xaiv, ua tib zoo mloog rau cov hauv qab no:
- Lub dav ntawm qhov knapsack sib haum rau qhov dav ntawm tus menyuam lub xub pwg;
- Lub xub pwg nyom ntawm tus menyuam thiab lub ntsej muag sab saud yog kwv yees li ntawm tib qhov siab, thiab ntug qis dua yog nyob ntawm qib duav;
- Lub rooj zaum no ntxig rau ntawm tus menyuam lub nraub qaum.
