Tshis muab qhov nruab nrab ntawm 3-5 liv ntawm cov mis nyuj ib hnub, tab sis rau ntau qhov laj thawj, mis nyuj tawm tuaj yeem yuav txo qis. Nrog rau kev pub mis kom raug, qhov teeb meem yuav daws tau, tshwj tsis yog, ntawm chav kawm, koj tus tshis yuav cia siab ntxiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pub koj cov tshis nrog turnips. Cov hauv paus qoob loo no muaj cov mis uas ua kua mis, thiab kua mis tawm los yuav maj mam nce ntxiv. Tab sis tsis ua tiav hloov cov tshis mus rau turnips, nws cov khoom noj khoom haus yuav tsum muaj ntau yam.
Kauj ruam 2
Ntxiv cov ceg ntoo rau koj tus tsiaj noj kom zoo. Lawv tsis tsuas yog nyiam tshis, tab sis kuj nce mis tawm los, thiab cov mis ntxiv ua rau ceeb cov nyom.
Kauj ruam 3
Nyob rau lub caij ntuj no, muab koj cov tshis kom muaj quav nyab, thiab thaum caij ntuj sov, coj nws tawm mus taug kev kom nws tuaj yeem noj kua txiv nyom ntawm qhov tsis muaj ntau. Tus tsiaj yuav tsum tau noj kom tau zoo, tab sis tib lub sijhawm, nco ntsoov tias nws tsis hnyav ntxiv.
Kauj ruam 4
Ntxiv cov ntxhia tshwj xeeb thiab vitamins ntxiv rau pub, uas muaj nyob hauv txhua lub khw muag tsiaj. Tshawb xyuas lub pob rau kev siv pes tsawg. Qee qhov xwm txheej, txawm tias muaj kev pub mis tag nrho, mis tawm los poob qis, qhov no yog vim muaj cov vitamins tsis txaus, uas tuaj yeem pom hauv tsiaj.
Kauj ruam 5
Tshis noj zoo nkauj yuav luag txhua cov zaub. Yog li ntawd, muab cov qos yaj ywm, beets, carrots, zaub qhwv (hauv qhov ntau me me, txwv tsis pub raws plab yuav pib). Tsis tsuas yog tag nrho cov zaub ntsuab zoo, tab sis kuj muaj tev, uas zoo li yuav nyob tom qab ua noj.
Kauj ruam 6
Pub cov tshis nrog chamomile - nws muaj cov nyhuv mis-tsav, thiab txawm tias muaj tsiaj txhu cloven-hoofed zoo li nws. Tab sis nco ntsoov tias txhua yam yuav tsum muaj kev sim.
Kauj Ruam 7
Tsis txhob hnov qab kom paub tseeb tias tus tsiaj ib txwm muaj dej. Yog tias tsis muaj kua, cov mis yuav ntau zuj zus. Cov tshis haus tshwj xeeb tshaj yog haus ntau hauv huab cua kub, yog li yog sab nraud, nqa nrog dej ob peb zaug hauv ib hnub.
Kauj ruam 8
Yog tias cov mis nyuj tsis tau nce siab ntxiv, hu rau tus kws kho tsiaj. Nws yog tau tias koj tsuas yog tsis paub tias tus tshis tab tom muaj menyuam yaus, thiab hauv qhov no, qhov teeb meem nrog mis tsis tuaj yeem daws txhua txoj kev. Tus kws kho mob tsis tuaj yeem tsuas paub kuaj kev xeeb tub, tabsis tseem qhia koj txog kev pub tus tsiaj.
